桔梗の森の「アオジ」

 みなさん!おはようございますヾ(^-^) 健康に生きたいのは誰でも同じと思いますが、自分を知って過信しないことが必要です。昨日は財布をお店に置き忘れた老婆や道路で倒れた老人に遭遇しました。最近の寒さは、年配者には思いの他に過酷です。散歩はその時の気温に注意して、日差しを待ってから行なうことをお勧めします。私の健康散歩は準備体操で身体を動かせてから出発して、寒ければ直ぐに帰って来ます。野鳥たちも…

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